燃动全民健身日，“惠”好苏式健康图

　　今天是全民健身日，这个因北京奥运会而生的节日，至今已走过18载春秋。从赛场竞技到全民参与，从节日热潮到日常坚持，全民健身的内涵不断拓展，为健康中国建设注入源源不断的民生动力。

　　“会锻炼”更要“懂科学”，让健身指导从“有供给”到“优服务”。健身不是盲目挥洒汗水，科学指引方能事半功倍。过去，不少群众存在“重运动、轻方法”的误区，盲目锻炼反而造成运动损伤。如今，江苏推出《科学健身周周练》系列科普栏目，推动社会体育指导员深入社区、乡村开展健身课堂，面向老人、青少年、慢性病群体开展针对性指导。南京莲花社区运动促进健康中心为居民开具专属“运动处方”，把科学问诊搬到百姓家门口。苏州开展“科学健身指导周”，为市民提供体质测评、运动康复、个性化训练方案，打通体卫融合服务链条。从“跟着感觉练”到“照着处方练”，科学健身指导精准对接不同人群诉求，破解群众“想练不会练”的难题，为全民健身筑牢专业根基。

　　“搭赛场”更要“聚群众”，让普通百姓从“观看台”到“站C位”。全民健身的真谛，不在于少数人的高光竞技，而在于普通人的尽情参与。江苏打破专业赛事的圈层壁垒，把赛场搭建在社区街巷、河湖岸边，让普通市民成为舞台主角。“苏超”点燃全省足球热潮，业余球队站上省级赛场，普通球迷亦可上场拼搏；无锡马拉松汇聚万千参赛群众，不分年龄和职业身份，尽情享受奔跑的快乐；金鸡湖端午龙舟赛，市民组队挥桨竞渡，传统民俗与群众体育双向交融。从专业场馆到金角银边，赛事不再是少数人的盛宴，群众当主角、百姓唱大戏，让运动热潮充盈城市每个角落。

　　“强硬件”更要“强智变”，让科技赋能解锁智慧健身新图景。科技为全民健身插上翅膀，推动健身服务由标准化走向精准化，不断优化运动体验。江苏深挖数字体育发展潜能，将大数据、人工智能深度融入健身场景，以技术赋能“15分钟健身圈”提质增效。苏州虎丘湿地公园AI步道扫码记录里程能耗，激活绿地健身空间；无锡“锡跃动”平台集成多元体育服务，实现健身事项掌上办理；打造覆盖省域全境的一体化全民健身设施管护体系，实现一键报修、动态管护，打通体育惠民数字链条。科技打破时间、空间的桎梏，让健身场景更丰富、健身反馈更及时，以数字化力量持续激活全民健身发展新动能。

　　运动强体魄，健康润民生。健身圈越织越密，健身指导越做越专，群众赛事越办越火，科技赋能越用越活，江苏的生动实践印证着全民健身高质量发展的坚实步伐，期待更多群众拥抱运动、科学健身，绘就人人参与、人人健康的民生图景。（朱瑜盈）