“春捂”到底该“捂”哪儿？

　　俗话说“春捂秋冻”，“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？这份健康提示请收好。

　　◆为什么要“春捂”？

　　从中医养生角度讲，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。

　　需要注意的是，“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。

　　◆这3处重点“捂”

　　专家建议，“捂”的位置很重要，应做好这3处的保暖：

　　颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，建议根据温度戴好围巾、帽子。

　　膝足部：俗话说“寒从脚下生”，“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

　　腹部：主要是“捂”肚脐，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

　　◆“春捂”时间越长越好吗？要“捂”到啥时候

　　盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“春捂”可以遵循“815”原则。当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂”；当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。（央视新闻）