共建全民运动健身模范市的"锡马样本"

　　原标题：七大马拉松赛事形成赛事矩阵，城市马拉松人口实现35倍速增长——

　　共建全民运动健身模范市的“锡马样本”

　　12月26日，2025年无锡马拉松（下文简称“锡马”）官宣！全球跑者与无锡的“春天约会”，带着浪漫与激情翩然而至。

　　锡马，是跑者的幸福，也是城市的幸事。无锡共建全民运动健身模范市，锡马成为极具张力的载体——首届锡马本地报名马拉松的跑者近千人，现如今本地马拉松跑者达3.5万人，十年实现35倍速增长，越来越多的跑者，营造出良好的全民运动健身氛围。锡马，也因此成为全民运动健身城市“养成”的参与者与见证者！

　　35倍速增长！城市跑者数量不断攀升

　　2024年巴黎奥运会，传统项目马拉松赛事迎来创新——首次推出大众组比赛，让更多人参与其中。参赛者中，除了谷爱凌等跨界别体育明星，也不乏从锡马赛道跑至巴黎奥运赛道的马拉松赛事爱好者。

　　2014年，随着城市基础设施不断完善，加之无锡天生丽质、依山傍水，举办城市马拉松赛事的条件已经成熟，锡马应运而生，成为社会资本参与共建全民运动健身模范市的成功案例。

　　“每一米，都是美景；每一米，都适合跑步。”这是锡马在国际国内诸多马拉松赛事中后来居上的优质基因。

　　锡马之于无锡，是城市客厅，是城市名片，是城市形象，更是全民运动健身的舞台，它为本地跑者与全球跑者提供了一个平台，一如村上春树所说——跑起来，战胜过去的自己！

　　来看一组数据：2014年，首届锡马规模为1万人，无锡本地马拉松人口有近千人；2024年，锡马规模为3万人，无锡本地马拉松人口已达3.5万人。

　　“锡马对城市的拉动效应，不仅体现在经济上，也体现在全民健身氛围的营造上，更体现在扩大体育运动人口参与度上。”市体育局负责人表示，跑步是最基础的运动，门槛不高，可以因地制宜，随时随地跑起来。锡马激发了人们身体中的运动基因，以氛围吸引、赛事带动，让更多人动起来。

　　从约千人至3.5万人，十年间，无锡本地跑者人数实现35倍速增长，这固然是受“最美赛道”“最懂跑者的赛事”“最速度赛道”等赛事美誉吸引，但更多的，还是来自人们对健康生活方式养成的内在动力。

　　随着锡马影响力不断扩大，城市体育人口不断增多，对赛事的需求度也在不断增强：无锡马拉松、宛山湖马拉松、江阴半程马拉松、环蠡湖半程马拉松、阳山半程马拉松、新桥半程马拉松、太湖女子半程马拉松共7个马拉松赛事各有特点，形成城市马拉松赛事矩阵，为更多跑者提供“赛一赛”水平、“晒一晒”实力的机会。

　　60余家跑团！跑者运动水平大幅提升

　　每个周三夜晚，无锡体育公园田径场上，全市最大的跑步社群DC跑团的跑者们，开始常规训练。蒋文豪是这个跑团的创始人之一，2015年创建时仅有30多人，目前已壮大到1400名成员。

　　相互约跑使跑步这件枯燥的事变得很有趣，还带火了环蠡湖、环古运河、梁溪河十里画廊等跑步线路。每一年，大家最大的约跑目标就是锡马，一起奔跑在最美赛道，收获个人最佳成绩。锡马，成为城市百姓参与共建全民运动健身模范市的赛道。

　　“帮助大家养成跑步习惯，正确理解长跑的意义，帮助每位跑者探索各自在长跑运动中的边界。”正是基于此，DC跑团在全市不同区域建了6个分团，开启每周6练模式，训练强度按跑者水平分7至8个层级，由跑团中持证跑者指导训练。

　　“无锡持续举办锡马，赛事影响力、口碑越来越好，培养了很多本地跑者。”从围观锡马、认知锡马、渴望锡马、参与锡马，一场赛事，是对运动友好型城市的生动表述。

　　据无锡市路跑协会负责人王菲介绍，该协会成立于2021年10月，由7家无锡路跑行业相关企业共同发起筹建，协会跑团17个，个人会员585名，其中，不乏无锡市九里河乐跑团、江阴市水韵月城跑团、无锡市国联跑团等优秀跑团。除路跑协会成员外，诸如海澜跑团等也自成规模。据不完全统计，无锡现有跑团60余个，现如今，具有跑完全马能力的无锡人，达到5500余人，而在首届锡马，能跑完全马的无锡人，只有百余人。

　　因为喜欢，所以坚持！这些跑团除组织跑者进行常态化训练外，还不定期组织内部训练赛、轻越野赛、定向运动、徒步登高等赛事活动，提升城市全民运动健身活跃度。

　　人均面积居全省前列！运动友好感知真切

　　运动友好型城市，应该是啥模样？锡马给出答案：环境友好、设施友好、赛事友好、文化友好！因为友好，锡马不仅是无锡的，更属于全球跑者，成为五湖四海跑者参与共建全民运动健身模范市的平台。

　　山水有颜值。42.195公里串联起蠡湖之光百米高喷、鼋头渚风景区、十里芳堤、长广溪湿地、江南大学、市民中心、尚贤河湿地、马拉松体验中心、贡湖湾湿地、无锡太湖国际博览中心等，联结蠡湖和太湖，一路尽是自然和人文景观。

　　创新有活力。锡马赛道穿行在太湖湾科创带内。2016年，神威·太湖之光超级计算机诞生在锡马起点附近的国家超级计算无锡中心，并连续三届排名世界超级计算机榜首；赛道8公里处，是无锡国家集成电路设计中心；2020年，“奋斗者”号万米载人潜水器在锡马赛道18公里处的中国船舶科学研究中心横空出世，截至目前，中国万米深潜作业次数和下潜人数居世界首位；2022年，位于赛道终点处的雪浪小镇、雪浪算力中心正式启用，构建“工厂大脑+城市大脑”融合新生态，用云计算重塑制造业，用新质生产力助力智能制造和数字经济高质量发展。

　　运动很友好。以锡马为契机，无锡马拉松体验中心、十里芳堤长达1.6公里的樱花跑道、尚贤湖湿地公园内长达4.5公里的紫色锡马跑道等，赛道及周边运动环境得到改善与完善，使跑者及健身者的体验感更好。

　　据统计，无锡已建成健身步道超4000公里，截至2024年9月，全市人均体育场地面积达到4.6平方米，在全国大中城市中名列前茅。日渐浓厚的全民健身氛围，助力无锡马拉松走上一条全民健身与竞技体育深度融合、齐头并进的新道路。

　　市体育局负责人表示，无锡马拉松已成为构建更高水平全民健身公共服务体系的新平台、全民健身的新阵地，在服务人民群众健康需求、服务城市经济高质量发展、服务健康中国战略方面，发挥越来越大的作用。

　　一座具有全民运动健身气质的城市，该是什么模样，又将如何“养成”？锡马给出了答案：站在同一条起跑线上，向着未来、向着目标，挑战自我，全民尽情奔跑！（单红）