冬季健康从“头”开始 年轻人纷纷“抢帽子”

　　随着寒冬的脚步悄悄逼近，城市的街头巷尾刮起了“帽子风潮”。无论是热闹的购物广场，还是静谧的街道角落，随处可见头戴各式各样帽子的年轻人。与此同时，电商平台和各大商场的帽子销量也不断攀升。为什么帽子会成为年轻人冬季的“新宠”？记者进行了探访。

　　帽子销量激增

　　走进各大商场的时尚配饰区，或是打开线上购物平台的冬季用品页面，帽子专区的热度持续上涨。

　　一位25岁左右的女孩在店里认真地比对着两款毛线帽。她告诉记者：“冬天的温差让我越来越难以适应。在外面如果长时间不戴帽子，回到室内后，冷热的剧烈变化常常会让我头疼。”

　　曾几何时，帽子对年轻人而言不过是服饰搭配中的点缀。但如今，帽子的角色悄然发生变化，它不仅成为时尚的标志，更与健康密切相关。90后小李感受颇深：“上大学的时候，哪会特别留意戴帽子这件事，顶多就是为了好看偶尔戴戴。” 可步入职场后就不一样了，小李每天骑电动车上下班，虽说戴着头盔，但头盔和头部之间存在缝隙，冷风直灌。于是，小李把目光转向网购平台，寻找适合骑行的冬日装备。毛线帽有时过于宽松，在骑行时甚至会被大风吹歪，影响保暖效果；鸭舌帽虽然时尚，但对耳部和后脑勺几乎没有保暖作用。经过一番比较，他发现“冷帽”轻便又暖和，戴在头盔下正合适，能把耳朵也护住，而且在室内戴着也不显得笨重闷热，完美地解决了他的问题。

　　根据京东的统计数据，双11期间，连帽围巾、连帽围脖的成交额同比增长75%，脖套的成交额同比增长54%。其中，18至35岁年轻群体的购买量占比高达65%，成为这一类目中增长最迅猛的消费群体。最近，冬季帽子的搜索量同比增长超过14倍，帽子、手套和围巾等冬季保暖配饰需求量激增，成为热销单品。

　　心脑血管疾病盯上中青年

　　在现代社会的快节奏生活模式下，年轻人群体的心脑血管健康问题正逐渐凸显，呈上升态势。无锡市人民医院神经内科副主任医师戴征向记者透露，医院接收的心脑血管疾病患者中，中青年占比不断增加，这主要归咎于高强度的工作压力、长期不规律的饮食与作息习惯以及久坐不动的生活方式。

　　90后陈女士刚结束一场高强度的会议，趁着午休时间，她在网上精心挑选帽子。她向记者倾诉说：“父母年纪大了，身体不太好，冬天头部务必要保暖好。我也深受偏头痛的困扰，所以得提前保养。”说着，她将几款厚实的羊毛帽加入购物车，并仔细地填写了自己和父母的住处作为收货地址。

　　冬天戴帽子的保暖效果如何？戴征表示，冬日戴帽子不仅能帮我们留住身体的热量，还能避开冷空气给健康埋下的“隐患”。“头部是人体散热的‘大户’，当外界温度为15℃左右时，头部散热占人体热量散发总量的1/3；而当温度降到4℃时，头部散发的热量占人体热量散发总量的一半。”戴征说，冬季外出，在不戴帽子的情况下，即便身上多穿几层衣服，隔绝外部冷空气，身体散热依旧很快，会觉得很冷。因此，冬季外出前，做好头部保暖非常重要。戴上帽子不仅能减少热量散失，还能防止冷空气刺激头部血管影响全身血流和血压，从而起到保护心脏和大脑的作用。

　　预防心脑血管疾病仅靠戴帽子还不够。合理的饮食、适度的运动和规律的作息同样至关重要。“饮食要注重营养均衡，控制高脂肪、高盐、高糖食物的摄入量；作息要规律，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。”

　　（晚报记者 陈怡迪/文、摄）