无锡首办脊髓损伤者生活重建训练营 他们，打开了一个“新世界”

　　近日，2024江苏省脊髓损伤者生活重建训练营无锡站正式闭营，这是无锡第一次举办这样的训练营。约20位“伤友”在这里学习新知识、互相交流。他们有人在受伤后第一次走出家门，有人第一次自己洗澡，有人第一次发现即便坐着轮椅也能掌控自己的生活。这对于重度肢体残疾的“伤友”来说，仿佛打开了一个新世界。

　　互助

　　“伤友”教“伤友”

　　在训练营的场地上，“伤友”缪雄伟在自己的私家车前给大家做如何上车的示范。他先把半个臀部挪出轮椅，右脚放进汽车里，一手抓紧方向盘，另一只手用力，让身体移进驾驶座，很快，整个人都挪进了车里。随后，他把轮椅的坐垫、车轮、车身拆分开来，放到副驾驶位。这样，他就能开车出行了。

大家在学习如何拆解轮椅和上下汽车。

　　95后姑娘瑶瑶学着缪雄伟的操作，练习起上下汽车。她力气小，拆装轮椅时有些费劲，不过，在“伤友”们的指导和鼓励下，她顺利地完成了整个流程。

　　在心理课上，一位来自我国台湾的盲人博士和大家分享自己的经历，鼓励大家要坚强。课后，不少“伤友”练习翘起轮椅，让轮椅顺利通过小台阶。有人则反复练习导尿、移位等各种技能，想实现部分生活的自理，减轻家人的负担。

　　这一周的课程包括轮椅绕桩、上下坡、使用卫生间、穿脱纸尿裤、伤口护理、户外出行和适应社会能力等多项内容。训练营的老师们以“伤友”居多，他们感同身受，无私地分享自己的知识。营员都是脊髓损伤人士，多数是重度肢残人士。

　　训练营里还有志愿者全程照看，保障“伤友”练习时的安全，也有专家对他们进行针对性的指导。

　　收获

　　第一次外出和自己洗澡

　　这一周的收获太大了。“伤友”李女士高位截瘫13年，她常年住在家中朝北的车库，家人都忙于生计，她每天只能对着门口的那棵香樟树发呆。这次，她跟着专业人士学会了自己导尿，再也不用挤压腹部排便，为她今后的生活带来极大的便利。

　　来自江阴的缪正峰，10多年前坐着父亲的三轮车外出发生车祸，导致脊髓损伤。因为这次受伤，他10多年都没法回5楼的家中，一个人住在车库。好在他足够坚强，摆地摊赚钱，还全国各地跑。这次来训练营，他想学会如何在轮椅上换纸尿裤，还想学一学轮椅翻倒后，如何重新坐回轮椅。这些都是比较“尴尬”的场景，他很少能看到其他“伤友”是如何完成的。“方法都学会了，我的轮椅要加个刹车，我还要减减肥。”缪正峰表示，有了老师的指导，这些技能不难学。

　　无锡市肢协的负责人介绍，这些脊髓损伤的“伤友”遇到的困难是很多人无法想象的。他们的双腿没有知觉，即便是骨折了也不会有感觉。很多人因为大小便容易失禁，不好意思走出家门。在训练营里，有些“伤友”第一次学会了自己挪到浴缸洗澡，直呼好舒服。有一些“伤友”第一次外出，感觉心情舒畅。

　　期待

　　聚集更多“伤友”一起交流

　　“伤友”缪雄伟是个不服输的人，他因为工伤而截瘫。他回忆说，当年受伤后，为了能生活自理，家人陪着他北上南下，向各地的“伤友”学习生活技能，花了好几年时间和不少钱。如今，能在训练营进行系统的学习，对他来说是一个巨大的帮助。

　　这次的训练营由江苏省残联主办，同步在省内多个城市开营。无锡站的承办方是省市两级肢残协会及市残联，这也是无锡第一次办营。市肢协的工作人员介绍，脊髓损伤的“伤友”大多不和外界接触，很分散，他们一时找不到太多需求方，这次共征集了江阴、宜兴和无锡市区的21位“伤友”。一开始打电话时，很多人以为遇到了骗子，经过再三确认全程免费，才有人前来。

　　大家都非常珍惜这一周的训练时间。有些“伤友”下课后，还反复练习到深夜12点。这些技能还有许多可以深入学习的地方，大家也期待后续还有更多的训练营。一些“伤友”表示，这些知识和技能对“伤友”来说，帮助太大了，他们很愿意把学到的知识教给有相同境遇的人，只是不知道他们在哪里。希望通过此类训练营，聚集更多的“伤友”一起学习交流。

　　（黄孝萍/文、摄）