让健康从“齿”开始

　　口腔健康，不仅是微笑的资本，更是全身健康的基石。龋齿与牙周病，这两类细菌感染性疾病，不仅威胁口腔健康，更可能影响全身健康，甚至生命质量。海口市人民医院口腔医学中心儿童口腔科副主任王秋玲为我们揭开口腔健康的三大认识误区，呵护口腔健康，从走出这些认识误区开始。

　　◆误区一：牙龈出血无妨

　　牙龈出血，常被视为小事，实则可能是牙结石、牙周病等疾病的信号。牙周病与龋齿不同，它起病隐匿，初期不会疼痛，早期仅有出血等轻微症状，且病程长，可达数年之久，因此很容易被忽视。牙周病的早期症状是刷牙和咬硬物出血，如果在这个阶段进行积极治疗，效果好，花费少。如果等到出现疼痛、肿胀、牙齿松动、脱落或咀嚼功能障碍时，已错过最佳治疗时机，不仅治疗难度加大，治疗费用增加，而且无法恢复到原来的健康水平。

　　此外，牙龈出血有时并非只是简单的口腔炎症，还有可能是白血病、血友病等一些血液疾病，或是肝硬化、胃十二指肠溃疡、糖尿病、维生素缺乏等疾病的临床症状之一。出现牙龈出血，要积极到医院进行检查。

　　◆误区二：洁牙伤牙

　　超声波洁牙的原理就是用超声波振动效能和水雾冲洗配合，大大提高清除牙石的效率。超声波洁牙机头工作端制作得很光滑，因而在洁牙的过程中没有切削割磨的作用，所以自然不存在牙齿受磨损的问题。

　　有人很疑惑，洗牙为什么会出血？因为超声震荡的过程中会产生一些小刺激，当牙龈处于健康状态时，洗牙极少引起出血现象。但如果牙龈长期受到牙石刺激，局部产生炎症，黏膜充血而变得脆弱，在洗牙的过程中则极有可能发生出血现象。但可以放心的是，洁牙过后，局部刺激因素去除，牙龈很快就能再次恢复健康，一般半年至一年时间进行一次洁牙。

　　◆误区三：漱口水漱口可代替刷牙

　　漱口水可杀灭口腔内部分有害细菌，净化口气，但漱口水起不到彻底清洁的作用，只能漱掉牙齿表面的食物残渣和部分软垢细菌，牙龈沟、牙齿邻间隙和牙面附着的牙菌斑是无法通过漱口清除的。而且有些药用漱口水长期使用会扰乱口腔内的细菌生态系统平衡，引起口腔黏膜类疾病，或使牙齿着色，不建议长期使用。正确刷牙与使用牙线，才是维护口腔卫生的基石。

　　走出这些认知误区，我们才能更好地守护口腔健康，享受健康生活。每日两次刷牙、餐后使用牙线、定期更换牙刷、定期口腔检查，加上均衡饮食，限制糖分摄入，坚持养成这些日常习惯，将为我们的口腔健康筑起坚实的防线。

　　据世界卫生组织统计，全世界60%~90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿。15%~20%的中年人（35岁~44岁），患有严重牙周或牙龈疾病。65岁~74岁的人中约30%的人出现缺齿。

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