2024
07/24
11:04
来源
无锡日报
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“放暑假了,我能上网了吗?”假期中孩子上网时间普遍比平时多一些,如何判断孩子是否有网瘾倾向?专家介绍,主要看三点:一是孩子经常无节制地、花大量时间上网,而且控制不住,上网逐步成为一切活动的中心,不上网就难受,甚至干别的事都没兴趣;二是经常用说谎,来掩盖自己对网络的迷恋程度;三是上网时间长,影响到正常的学习、交往和生活。避免孩子沉迷网络,家长可以这样做。
了解孩子沉迷的原因
实际上,如果发现孩子对网络上瘾,家长首先应该了解其原因。研究显示,孩子对网络上瘾,大多是因为现实世界压力太大,需要在虚拟世界里寻找一丝宁静的天空,这也是缓解压力的一种办法。
家长可以和孩子谈谈心,了解孩子是否是压力大了就会想到上网、压力的来源是什么,这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程。另外,家长最好也学着和孩子一起甄别网络内容,这需要家长做一些功课。
管理孩子上网的时间
在上网这件事情上,需要把制定规则的权力交给孩子,把监督执行的功能留给自己,与孩子约定上网的时间,并严格执行。
比如,家长可以跟孩子一起商量用于上网的时间,在规定时间方面,“每周3次,每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为,如果让孩子每天上网半个小时,就无法改变他每天都要上网的习惯。
有研究表明,经过时间管理的培训后,孩子的沉迷现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率等。
引导孩子正确使用网络
家长应该试着陪孩子一起上网。
当孩子做完作业后,可以在网络上和一些小朋友聊天,也可以在网上听歌、看视频。当然还可以查到很多有用的资料,要引导孩子学会利用网络的丰富资源。
在允许孩子第一次使用网络前,家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机上网的技巧和方法。例如,告诉孩子在电脑或手机中专门设置了一个文件夹,用于摆放孩子的文件、网站链接、需要的资料等。
如果家长认为确实有必要,可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置,或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明,避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。(中教)
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