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用这五种“养”法|让你爱上临安

2022

10/01

07:01

来源

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  说起临安,许多人就会想到南宋都城——临安,林升的《题临安邸》更是激起了许多人对这座城的向往。

  而临安现在作为杭州的第十区,一廊三圈十八景的打造,全域景区的建设格局,更是焕发出全新的容颜,这座吴越千年名城绵延而续,在时光中熠熠生辉。

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  秋分已过,秋色将渲染临安大地,早中晚十余度的温差,能让人一天过三季,中医有着“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋更宜养生,临安独特的地理环境和自然资源,让这里成为了一个极佳的世外疗养地。

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  01 “气”养

  森林能带来满满的负氧离子,临安的好空气曾出圈网络,卖空气的报道至今让人记忆犹新。

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  作为一座氧吧城市,“气”养必不可少,天目山系遍及临安,作为自然的一方宝地,天目山中负氧离子指数常年超过10000个/立方厘米的。

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  山中更是生活着许多珍稀物种,正是这绝佳的生存环境,才能让全球仅五株的天目铁木遗存在天目山,一万两千多年的古银杏依旧矗立。

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  02 “森”养

  临安全区被森林覆盖,是杭州的大“绿肺”,超90%森林覆盖率的密林在临安比比皆是,在这里最不缺的就是自然的森系治愈。

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  海拔1700余米的清凉峰是浙西第一高峰,域内海拔500米的高山连绵不绝,高山森林孕育了良好的生态环境,大明山景区更是省气象台公布的首批“乡村氧吧”名单,浙西大峡谷还是浙西生态养生旅游目的地。

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  域内的高山民宿建在森林之中,独特地貌极具特色,星空民宿、无边泳池,木屋民宿等森养不再难以抉择。

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  03 “水”养

  山林之中更是有山泉发源,大大小小溪水不计其数,临安又是太湖和钱塘江两大水系重要源头,著名的大川溪流就有苕溪、柳溪江、天目溪。

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  提到水养,在2021年的省级饮用水源评估中杭州仅七家评估为优,临安太湖源镇内的里畈水库位列其中,优质的水源搭配镇内的名茶“天目青顶”足以让人身心舒畅。

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  秋季就不得不提到湍口镇的温泉,作为有名的“温泉之乡”秋泡温泉正当时,这里的“氡温泉”国内罕见,水温皆在30-32.5℃之间,水内的多种微量元素均有益于人体。

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  04 “健”养

  养生要动静结合,让身体动起来不仅是有利于塑形,更能让人提高免疫力,临安区内的绿道遍布乡野,青山湖42.195公里的绿道,长度与国际马拉松赛程相当,绿道与湖环绕,也深藏树林之间,水上森林段的绿道每到深秋,犹如一幅油画,穿行红红的杉树之间。

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  除了漫步,青山湖绿道也是骑行爱好者的赛道,在天气适宜的周末,绿道上骑行的人数不胜数,没有外界车辆的打扰,一路能畅行到底,拥有好心情。

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  05 “食”养

  秋宜补,食为佳,临安的天目暖锅是秋天的主打美食,选用山区内最纯正的食材,通过简单的烹饪,小火慢炖,保留了食材本身的品质,入口皆是享受,走进临安的乡野皆能尝到这地道的美食。

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  在临安浙西一带的地域特色美食菜干,通过把食物晒制,不仅能更好储存还保留了食物本身的全部精华,鱼干、豆腐干、茄子干、土豆干等,这样的山林之味,只有你想不到,没有晒不了的。

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