晒太阳，孵太阳

　　老同学在群里发了一张老人们冬天晒太阳的照片，照片及配诗妙趣横生：

　　不管年少多轻狂，

　　老了照样靠南墙。

　　哪个还在谈理想，

　　一律齐刷晒太阳。

　　冬日晒太阳，古人称之“负暄”，“夏日纳凉，冬日负暄”，此之谓也。冬天晒太阳，以取暖御寒、保健强身，此习俗在我国历史悠久矣。须知“负暄”之“负”者，背倚也；“暄”者，太阳温暖也。然而，这一古人冬日晒太阳养身法中的精华，却被现代人有所忽视。现代人冬日晒太阳往往是面部、胸腹朝着日光晒太阳，而不大注重背部晒太阳。从中医理论而言，此种只晒面部、胸腹而不晒背部的晒太阳养生法存有缺陷。

　　中医认为：冬日天寒，大自然处于阴盛阳衰状态，人体须顺应自然，通过晒太阳以强壮阳气，温通经脉。而人体背部乃阳中之阳，是足太阳膀胱经和督脉这两条阳经循行之处。故冬日晒背，可温煦流通这两大经脉，可振奋阳气，抵御寒邪侵害，更易使全身暖和而利养身。

　　我国古代“负日之暄”的故事就挑明了冬日晒太阳重视晒背部的要领。相传古代一位乡间老者，靠粗麻衣度冬。为御寒取暖，他只能依靠太阳的照晒，尤为注重背部晒太阳。古代文人墨客对这种“冬日负暄”赞不绝口。唐代诗人杜甫吟道：“凛冽倦玄冬，负暄嗜飞阁。”唐代诗人白居易咏道：“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然归远山，心与虚空俱。”唐代诗人韦应物唱道：“负暄衡门下，望云归远山。但要尊中物，余事岂相关。”明末清初文学批评家金圣叹甚至觉得“负曝奇温胜若裘”。

　　现代医学研究亦认为，冬日晒太阳可促进人体血液循环、增进食欲、增强体质；占日光60—70%的红外线，能透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，从而使血管扩张，加快血液循环，促进体内新陈代谢。怪不得每次阳光越过棉衣爬满皮肤时，人们似乎总感觉到它暖心胸、滋进肝、润及肺，使全身豁然舒展振奋。另外，冬令阳光中的紫外线能杀灭皮肤上的细菌，增强皮肤弹力、光泽和柔和性，提高人体免疫能力，改善体内糖代谢，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成。然而隔着窗户玻璃晒太阳，玻璃会过滤掉太阳光中的部分紫外线，从而减弱紫外线的上述功能。故冬日晒太阳宜直接照晒。冬日晒太阳，还可治疗因冬令日晒时间短而导致的老年季节性精神抑郁，故把冬令阳光言之为一种天然“兴奋剂”也不为过。

　　晒太阳，吴语则叫“孵太阳”。《汉语方言大词典》载：“孵太阳，在阳光下取暖。”《吴方言词典》载：“孵太阳，指（人）较长时间地晒太阳。”与吴语词“孵茶馆”“孵混堂”的“孵”释意相同。现代吴语文艺作品中亦可时见“孵太阳”这个吴语词。如范小青《光圈》中：“她到天井里看看，蒋骏声在孵太阳看书。”沪剧《陆雅臣卖娘子》：“我正在场角郎孵太阳，拨你骗去上海城隍庙。”

　　俗话道：“十里不同风。”在同属吴地的常州，吴语“孵太阳”则说写成“向太阳”。从字面上看，“向太阳”则是面向（朝）着太阳孵太阳，与“负暄”似乎背向。但从字意来讲，这个“向”则包含了人们对冬日阳光的向往与享受，因此，我想把这个常州话“向太阳”改成“享太阳”——享受阳光，“享太阳”又与“冬日负暄”不悖。（胡容邈）