推进“体重管理”，“瘦”出新未来

　　今年全国两会期间，“减肥”成了备受瞩目的民生热词。据相关数据显示，有超过一半的中国成年人和约20%的学龄儿童属于超重或肥胖，重度肥胖症患者超过1200万。面对日益增多的肥胖人群，国家卫健委主任雷海潮、全国政协委员张文宏先后发声倡导：持续做好有关慢性病防治和体重管理方面的知识宣传，并注重防治结合，提供个性化服务。一场关乎全民健康的“体重管理”正在兴起。

　　在物质匮乏年代，“富态”或许是令人羡慕的标签；但是在全面小康的今天，过剩的能量堆积正演变为新的健康贫困。高糖高热量的甜食、高盐高油的外卖套餐、暴饮暴食的饮食方式让人在不知不觉中陷入了肥胖的泥潭。肥胖不仅会影响个人形象，降低学习和工作效率，更是威胁健康的“隐形杀手”。从生理层面看，肥胖会显著增加心血管疾病风险，脂肪堆积会导致动脉硬化、高血压，诱发心肌梗死和中风。从心理层面看，社会偏见常导致肥胖者出现自卑、抑郁、焦虑等心理问题，形成“越焦虑越暴食”的恶性循环。此外，肥胖对经济的负担也不容小觑。研究显示，肥胖人群年均医疗支出比正常体重者高出42%。到2030年，我国归因于超重/肥胖的医疗费用将超4000亿元，这无疑将为个人和国家带来较为沉重的经济负担。

　　肥胖问题已引起社会的高度关注，“体重管理”刻不容缓。可喜的是，目前国家已经采取了一系列积极措施。2024年6月，国家卫健委等16部门联合下发《“体重管理年”活动实施方案》，将体重管理被纳入医疗重点工作，并鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心，希望通过优质服务和强化治理，尽快遏制肥胖多发势头。而近期发布的《体重管理指导原则（2024年版）》更是被社会誉为“国家版减肥指南”。该原则不仅提供了权威的食谱建议，还根据不同地区的饮食习惯进行了细化，并标注了食谱的总能量，这无疑是对全民减重行动的有力支持。

　　公民是自己健康的第一责任人。科学减重并非苦行僧式的自我折磨，而是与身体对话的艺术。“管住嘴，迈开腿”仍然是减肥过程中最有效最直接的方法。但一些急于求成的减肥人士盲目听信所谓的网红食谱、代餐产品，滥用减肥药，弃自身的健康不顾，更有甚者，采取了“切胃减肥”的极端手段。这些乱象很大程度上源于公众缺乏科学指导，而体重门诊的普及，则可从根源上遏制减肥乱象。普及体重门诊，向民众灌输正确的减肥观念，有助于避免人们走入类似的减肥误区。

　　当我们做好“体重管理”，减去的不仅是赘肉，更是慢性病风险；收获的不只是轻盈体态，更是掌控人生的自信。阳春三月，‌春光明媚、鸟语花香，正是一年好风景。让我们即刻行动起来，坚定地“管住嘴”，积极地“迈开腿”，“瘦”出新未来。（马茽）