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对抗阿尔茨海默病 及早预防控制是关​键

2022

09/30

09:12

来源

无锡日报

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  老年人常忘事,脾气怪,是得了老年痴呆吗?9月27日,无锡市中医医院专家来到滨湖区委老干部局,通过锡阳红讲堂与老年朋友聊聊“老年痴呆那些事儿”,意在通过及早预防控制,共克阿尔茨海默病的防治难题。

  我老了他却成了“孩子”

  68岁的顾阿婆说起老伴心里无限忧伤。老伴今年75岁,两年前被确诊为阿尔茨海默病,那时他还只是忘性大,不太爱搭理人。孩子在国外,顾阿婆要照顾两人的饮食起居已不容易,因此见老伴也不是大病大痛也没太在意。近来,老伴却个性大变,变得像个任性的孩子,该吃饭时不吃,半夜吵着起床,还随地大小便……顾阿婆日益憔悴,却无计可施。

  当天,她走进锡阳红讲堂,和大家一起聆听由中医医院脑病科、老年病科副主任赵义纯为大家带来的“远离痴呆,维护脑健康”的主题讲座。听课后,她说:“如果我能及早进行干预,老伴一定会比现在好得多啊。”

  知彼知己,认清早晚期症状

  阿尔茨海默病是一种以获得性认知功能损害为核心并导致患者日常生活、社会交往等能力明显减退的综合征。它已成为困扰人类脑健康的重要原因之一,也成为我国积极应对人口老龄化的重要课题。9月21日是第29个世界阿尔茨海默病日,今年的主题是“知彼知己,早防早智”。

  当天,赵义纯介绍,目前,我国60岁以上人群阿尔茨海默病患病率为3.9%,患者数超过千万。“阿尔茨海默病目前还无法根治,所以知彼知己尤其重要。”赵义纯说,“知彼”是了解阿尔茨海默病的病因,以及哪些因素会加重它发生发展。“知己”则是对照检查自己的症状处于何种程度,进行针对性干预控制。

  赵义纯介绍,阿尔茨海默病的早期症状,包括:1.性格变化,有的人会疑神疑鬼,有的人会猜忌别人。2.变得懒惰,不愿参加活动,不想与人交际。3.一些简单的字词会忘记。4.把东西放在不合适的地方,比如收集很多破烂。5.易有情绪变化,容易激动。晚期症状则包括记忆力、判断力明显减退;情绪波动大;性格改变;混淆时间、地点或人物关系;言语障碍;饮食障碍;生物节律改变;怪异行为;情感障碍;幻觉、妄想等。

  及早预防 大大减少发病风险

  赵义纯介绍,阿尔茨海默病病程很长,有些患者可能在真正患病之前的15年、20年,就有不良因素缓慢损害大脑,所以,我们应对一些危险因素及早防范。赵义纯列出遗传、血管性因素、营养等7个病因。如果做好这些防范和控制可以大大减少痴呆发病的风险,甚至可以延缓病情的进展。

  她列出了一系列非常实用的预防措施。如体重管理,65岁以上的人群要增加优质蛋白的摄入,保持BMI大于27;重视体育锻炼,太极拳锻炼可显著改善中老年人的认知功能;多从事刺激性脑力活动;对糖尿病、高血压等要遵医嘱治疗,把指标控制在正常范围内;避免头部外伤等。另外她还提到艾灸足三里、关元穴等改善血液流变,对老年心脑血管疾病有较好的防治作用,从而预防老年痴呆。(王菁)

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